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Découvrez la spiruline
LE SUPER ALIMENT de la ferme à l’assiette
Qu'est ce que la spiruline ?
La spiruline est un organisme aquatique microscopique en forme de spirale.
Cette “micro algue” est l’aliment le plus ancien du monde puisqu’il est sur terre depuis + de 3 milliards d’années !
La spiruline est l’aliment le plus complet de la planète (après le lait maternel).
Les multiples bienfaits de la spiruline
Alimentation
La spiruline est une excellente source de nutriments qui peut contribuer à une alimentation saine et équilibrée.
Santé
La spiruline peut aider à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion, à réguler l'anémie et à favoriser une peau, des cheveux et des ongles sains.
Beauté
La spiruline est bénéfique pour la beauté en raison de ses propriétés nourrissantes qui renforcent la santé des cheveux, des ongles et de la peau.
Sport
La spiruline aide à la récupération et au renforcement musculaire, ce qui en fait un complément alimentaire prisé des sportifs.
Vitalité
La spiruline est reconnue pour ses propriétés énergisantes qui peuvent aider à stimuler la vitalité et à lutter contre la fatigue.
Minceur
La spiruline peut aider à contrôler le poids en augmentant la sensation de satiété et en favorisant la combustion des graisses grâce à sa richesse en protéines et en acides aminés.
Qui peut consommer la spiruline ? Et comment ?
La spiruline peut être consommée par tout le monde, même les animaux, mais il est important de prendre en compte les doses recommandées pour chaque personne en fonction de ses besoins et de son état de santé. Les adultes peuvent consommer entre 3 et 5 grammes par jour, tandis que les enfants et les personnes âgées doivent limiter leur consommation à 1 à 2 grammes par jour. Les personnes enceintes, allaitantes ou ayant des problèmes de santé doivent consulter leur médecin avant de prendre de la spiruline. La spiruline peut être consommée sous forme de comprimés, de poudre, de capsules ou ajoutée à des smoothies et des jus. Il est recommandé de la consommer le matin ou à midi pour éviter des troubles du sommeil liés à son effet stimulant.
Tout savoir sur la qualité de la spiruline
Culture
La qualité de la spiruline dépend de plusieurs facteurs tels que les conditions de culture, les méthodes de récolte et de séchage, ainsi que la certification bio pour garantir un produit sain et sans contaminants.
Valeur nutritive
La spiruline est une source de nutriments très complète avec une teneur élevée en protéines, en acides gras essentiels, en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un aliment bénéfique pour la santé.
Conservation
La qualité de la spiruline dépend également de sa conservation, il est important de la stocker dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière pour préserver ses propriétés nutritionnelles.
